Seguimos con las resoluciones de año aprovechando los primeros días de enero. Pues bien, varias personas desean que el inicio de un nuevo año les traiga salud y bienestar físico. Conozco gente que paga Jenny Craig y el gimnasio por un año completo aunque sólo vayan 2 meses. Claro, todos queremos vernos bien y evitar caer en las trampas del colesterol y el sobrepeso. ¿Pero qué tal si alimentamos el espíritu y ejercitamos la mente con cosas positivas?
La belleza física es algo que todos anhelamos y envejecer con gracia es un don que no todos tienen. Sin embargo, ese brillo especial que tienen varias personas no proviene sólo de esto. Por el contrario, he visto personas sumamente hermosas que se ven como apagadas o usadas. Hay otras que no son tan agraciadas en la vida pero se ven mejor que nunca. Al preguntarles su secreto o pomada milagrosa sólo se ríen y me han dicho estoy en paz y logré mi balance. Como he repetido varias veces, este mundo está dando unos avisos que invitan a la reflexión. Cada uno debe alimentar su espíritu y ejercitar su mente más allá de lo material. No importa cuál sea tu creencia religiosa, me refiero a esa parte de conocernos, aceptarnos, mantener el balance en la vida y tener fe.
Recientemente tuve una conversación con una tremenda maestra espiritual y me explicaba que mas allá de que la persona fuera esbelta, elegante, debe mirarse al espejo fijamente y reconocer si las acciones que está llevando a cabo están en armonía con el Universo. Nadie escapa a un análisis interno aunque sea efímero al espejo, es en ese momento que de verdad sabes si te sientes bien contigo mismo, tengas 15 libras de más o no toques una pista de caminar hace 10 años. De nada vale saber que otros piensan que te ves de show, si con tus acciones contribuyes a la mediocridad mundial. Y creánme hay muchas formas de contribuir a esto, sino miren el periódico todos los días. Sólo tú misma reflexión te guiará por las cosas que debes buscar dentro de ti, que debes mejorar o modificar para salir de ese lodo en que te encuentras. Y claro que si hacemos esto atado a una buena rutina de nutrición y ejercicio te verás de 20, pero para mí ambas cosas deben ir de la mano.
Aparte de querer bajar 20 libras en 2 semanas y querer correr 4 millas es un mes, es momento de retomar pasatiempos que nutran el alma. La yoga es el ejercicio sinónimo del Zen. Pero hay otros como leer, escuchar música instrumental, admirar el mar, pasar tiempo con los tuyos, una buena conversación intelectual o simplemente respirar a través de la naturaleza. Suena cursi pero son cosas que he comenzado a practicar y me han ayudado a encontrar mi norte, en momentos que me sentía perdida.
Cada resolución es importante ya que forma parte de un camino hacia una meta. Pero no la mantengamos en la parte superficial, profundícenos. Pienso que la pérdida que estamos teniendo al respeto a la vida humana, a nuestro planeta, a la pareja del otro, a nuestros hijos se debe en parte a que no estamos mirándonos mas seguido en un espejo por un largo período de tiempo para ver que nos dice nuestra reflexión. Entre el ballet, baloncesto y la rainbow es algo que he comenzado a hacer atado a un buen alimento del espíritu y un buen ejercicio para el corazón. Hay cosas hermosas que he visto en ese espejo y otras dignas del monstruo de la laguna negra. Pero ni modo, es la única forma de enfrentarnos a nuestro némesis interno.
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